这个3月8日,约定你一起睡睡有今朝 你知道吗,研究发现,睡眠时间不足的人面对肥胖的机会高达73、患中风的风险更是一般人的4倍!现代人因为压力和生活习惯等原因,晚上睡觉容易面对诸如失眠、浅眠、睡眠不佳等问题。为了唤起民众对睡眠的重视,世界睡眠医学学会World Association of Sleep Medicine发起全球性的活动,定每年的3月为世界睡眠日。 深深了解睡眠对健康的重要性,AMLIFE多年来致力于推广睡眠养身,并在世界各地办了200多场的世界睡眠日活动。今年的世界睡眠日,AMLIFE以“优质睡眠,优美人生,优化地球Better Sleep, Better Life, Better Planet”为主题,与世界睡眠协会联手,分别在马来西亚、印尼、新加坡、香港和台湾举办 “世界睡眠日”,特邀国际睡眠专家到场分享及举办一系列精彩活动。 独家送票FREE TICKETS! 马来西亚站活动落在3月8日,时间从08.45am至06.00pm,假金马皇宫酒店Palace of the Golden Horses重磅引爆!《我要健康MY HEALTH》与AMLIFE合作,独家为读者送上世界睡眠日的活动入门票(价值RM165)!可通过私信《我要健康MY HEALTH》面子书进行预定,数量有限,先到先得!(*注:每人只限领取2张票)。 睡眠专家EXPERTS 这次AMLIFE特意邀请国际睡眠专家,与参会者分享健康睡眠的研究与资讯。其中包括悉尼睡眠中心临床心理学家,澳洲卫生从业人员监管局心理学家Rosemary Clancy。她拥有超过20年治疗睡眠、情绪、紧张与物质使用疾患(毒瘾)。 另外,还有来自日本的综合医疗咨询室/国际中医师 Dr. Koyabu Miki 小藪美輝医师。身为电位温热疗法专家,专长于中医免疫学及中医妇女科学,Dr....
Read moreSertai kami 8 Mac ini - Tidur lebih bermakna setiap malam Kajian menunjukkan ramai rakyat di negara ini memiliki waktu tidur yang tidak berkualiti dan seterusnya membawa risiko untuk menghidap...
Read moreIndividu sumbang jasad melalui Program Silent Mentor demi perkembangan perubatan Oleh MOHD SHAH CHE AHMAD Derma organ bukan lagi istilah baharu untuk diperkenal di negara ini, malah mekanisme khas bagi...
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Read morePENSYARAH Kanan Program Kerja Sosial, Pusat Pengajian Psikologi Gunaan, Dasar dan Kerja Sosial Universiti Utama Malaysia, Dr Norruzeyati Che Mohd Nasir berkata, sesuatu perkara yang tidak mengikut ketetapan prosedur yang ditetapkan...
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Read moreMeet CK Loh, the one-armed Spartan warrior THE famed Spartan obstacle race has a slogan: ‘You’ll know at the finish line’. After finishing the gruelling test of strength and endurance, one-armed...
Read more你想象过眼前一片漆黑,或者视力模糊不清的生活吗?视力损害对生活质量影响极大,预防盲症也是政府以及各个机构努力宣导的方向之一。马来西亚光学理事会Malaysian Optical Council (MOC)秘书Nor Azizah Binti Ismail就与我们分享,一直以来MOC配合卫生部所做的预防盲症的努力。 “盲症一直是我们很关心的问题。然而其实很多时候在及早发现的情况下,盲症是可以被预防和治疗的。很多时候眼疾是没有症状的,而眼科视光师做为眼睛健康前线人员,他们是首先可以接触到患有眼疾的民众,尽早发现病灶,提供建议和转介。” 针对常见的造成盲症的因素下,卫生部也做了很多努力,包括AVIS计划、RDAP计划等等。AVIS计划全名是Amblyopia and Visual Impairment Screening。 “在我的经验和观察,很多时候小朋友学习方面表现不佳,并不是他们不用心或者不聪明,而是因为看不清楚而影响学习状态。当他们看不清楚,他们会以为这是正常的,所以没有反映给家长知道。 而我们的角色就是去提高家长和老师的醒觉,以免错过纠正的机会。AVIS计划中,我们到幼儿园为学龄前的儿童进行眼睛健康筛查,让眼睛问题在入小学前就能得到纠正和改善。我们也与AMO合作推动这项活动,由私人界供应免费眼镜给学生。” 父母经常提醒家中的孩子观赏电视节目时不要靠得太靠近,以免近视。Nor Azizah却表示,这是一场误会:“很多人以为小孩子喜欢在贴近电视机,所以才导致他们近视,但是事实上是因为他们看不清楚,所以才会一直贴近电视机。从生活细节上即可观察出儿童是否有视力的问题。” 糖尿病影响眼睛健康的事实,是许多患者所忽略的,等到视力受损时已经太迟了。Nor Azizah透露,卫生部有制定临床实践指南,如何为糖尿病患者进行眼部筛查。在雪兰莪州有一项名为Retina Disease Awareness Program (RDAP),每一年眼科视光师数度“出走”到乡间的地方,优先为糖尿病患者和高风险群做眼睛健康筛查,从中发现和帮助有关患者。 “当政府卫生诊所(Klinik Kesihatan)诊断糖尿病患者,将会转介给眼科视光师,由他们进行检查和提供建议。是否需要转介给眼科专科医生。要知道,全马的眼科专科医生并不多,只有约500多名,这样的程序有助于减轻眼科医生的负担。所以在预防糖尿病造成眼睛健康的部分,眼科视光师也责任重大。” Nor Azizah表示有一套指南和模块帮助提供眼科视光师训练。 优秀品格:Nur Azizah鼓励年轻一代,同理心是身为一名卫生专业人员不可少的品德。 其它计划...
Read moreKes bekam bayi dan kanak-kanak Oktober 2018, negara telah digemparkan dengan video menunjukkan seorang bayi dibekam sebagai rawatan alternatif membuang angin dalam badan yang tular di media sosial serta mencetuskan...
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