Sertai kami 8 Mac ini – Tidur lebih bermakna setiap malam
Kajian menunjukkan ramai rakyat di negara ini memiliki waktu tidur yang tidak berkualiti dan seterusnya membawa risiko untuk menghidap obesiti sebanyak 73% serta terdedah empat kali ganda untuk mendapat serangan strok daripada mereka yang tidur mengikut waktunya.
Stress dan juga gaya hidup tidak sihat serta faktor-faktor lain mendorong kehidupan warga moden kini berdepan dengan masalah insomnia, mudah terjaga ketika tidur dan sukar untuk lena pada waktu malam. Demi memberi kesedaran kepada orang ramai betapa pentingnya tidur yang berkualiti, The World Association of Sleep Medicine melancarkan kempen World Sleep Day secara global yang diraikan setiap tahun pada bulan Mac.
Sedar dengan kepentingan dan kebaikan tidur yang membawa kepada kesejahteraan mental dan kesihatan yang baik, AMLIFE komited mempromosikan tidur yang sihat sejak beberapa tahun lalu dan sudah menganjurkan lebih daripada 200 aktiviti pada World Sleep Day diseluruh dunia sehingga kini. Untuk penganjuran World Sleep Day pada tahun ini, AMLIFE tampil dengan tema “Better Sleep, Better Life, Better Planet”. Dengan kerjasama World Sleep Society “World Sleep Day” akan berlangsung serentak di Malaysia, Indonesia, Singapura, Hong Kong dan Taiwan menampilkan ceramah mengenai kebaikan tidur yang berkualiti yang disampaikan oleh pakar tidur antarabangsa. Selain ceramah, mereka akan berkongsi topik-topik yang berkaitan dan juga terdapat aktiviti lain yang menarik.
Tiket eksklusif percuma!
Di Malaysia, hari World Sleep Day disambut pada Mac, yang akan diadakan di Palace of the Golden Horses. Majlis terbabit akan bermula dari jam 8.45 pagi hingga 6 petang. MY HEALTH dan AMLIFE berbesar hati untuk memberi tiket percuma bernilai RM165 kepada pembaca kami untuk menghadiri majlis World Sleep Day. Pendaftaran boleh dibuat melalui mesej di Facebook MY HEALTH. Penyertaan adalah terhad iaitu siapa daftar dahulu akan dapat tiket terbabit terlebih dahulu.! (* Nota: Setiap orang terhad kepada dua tiket saja).
Pakar lena
Dengan pengajuran bersama World Sleep Day ini, AMLIFE membawa khas pakar lena antarabangsa untuk berkongsi kajian dan informasi berkaitan tidur yang sihat dengan orang ramai yang hadir pada majlis itu. Antara pakar yang hadir adalah Rosemary Clancy, pakar klinikal psikologis di Sydney Sleep Centre dan juga psikologis di Australian Health Practitioner Regulation Agency (AHPRA). Beliau sudah merawat pesakit yang mempunyai masalah tidur, mood, stress dan penagihan dadah berpengalaman lebih 20 tahun.
Selain itu juga, majlis World Sleep Day turut membawakan Dr Koyabu Miki, ahli fizik tradisional China antarabangsa dan konsultan medik umum daripada Jepun. Pakar dalam potensi elektrik thermoterapi dengan kepakaran dalam TCM immunologi dan TCM sains gynecological. Dr Koyabu Miki bergraduasi di Universiti Perubatan China dan diperakui kebolehannya oleh Menteri Kesihatan Republik China. Beliau menawarkan rawatan medikal alternatif yang komprehensif dengan asas medik daripada barat.
Potensi tanpa batasan
Bagaimana tidur malam amat penting buat individu? Tidur yang lena dan cukup mampu membuat seseorang itu bekerja, belajar dan hidup lebih efisien dan mental lebih sihat pada hari berikutnya dan juga menjadikan hari invidividu itu lebih produktif. Jika anda berasa lemah dari segi emosi serta tertekan, ia berkemungkinan berpunca daripada kekurangan waktu tidur yang berkualiti.
Terdapat pelbagai peluang perniagaan yang tumbuh bagaikan cendawan selepas hujan mendapat permintaan daripada pengguna seperti pakaian, makanan, rumah dan pelancongan. Secara umumnya, individu memerlukan 8 jam sehari untuk tidur setiap hari namun, waktu tidur yang berharga ini yang dianggap sebagai ‘harta-karun’ belum lagi terserlah potensinya di pasaran. Masalah berkaitan tidur membolehkan pelbagai pembangunan dan peluang berkaitan industri kesihatan dicipta mengikut kehendak pasaran yang mempunyai nilai potensi yang tinggi.
Dengan kerjasama pembangunan dengan medik klinikal, sains material, jurutera biomedikal dan teknologi lain, produk kesihatan berkaitan tidur bergabung dengan sains medik, teknologi pintar dan cara hidup sihat bukan saja membantu individu untuk tidur lebih lena tetapi menawarkan pelbagai peluang perniagaan yang sedia dieksploitasi.
