• Latest
  • Trending
  • All
  • General/Business/Brief News
  • Cover Story/Issue
  • Exclusive
  • Highlight
  • Opinion/Column
Rakyat Malaysia kurang aktif?

Rakyat Malaysia kurang aktif?

November 13, 2019
Dinner Duel: A Comparative Analysis of the Best Restaurants in Town

Dinner Duel: A Comparative Analysis of the Best Restaurants in Town

March 21, 2023
The Power of Social Media Marketing: Tips and Tricks for Success

The Power of Social Media Marketing: Tips and Tricks for Success

March 21, 2023
Behind Every Great Event: The Power of Effective Planning

Behind Every Great Event: The Power of Effective Planning

March 21, 2023
Getting the Best Out of Your Cloud Services: Strategies for Cost Optimization and Performance Improvement

Getting the Best Out of Your Cloud Services: Strategies for Cost Optimization and Performance Improvement

March 20, 2023
Incorporating Art into Your Home: Tips for Displaying and Choosing the Right Pieces.

Incorporating Art into Your Home: Tips for Displaying and Choosing the Right Pieces.

March 17, 2023
Bite into Bliss: 5 Best Bakeries and Pastry Shops in Kuala Lumpur for Dessert Lovers

Bite into Bliss: 5 Best Bakeries and Pastry Shops in Kuala Lumpur for Dessert Lovers

March 16, 2023
In Search of Mental Wellness: 5 Recommended Psychology Clinics in Kuala Lumpur

In Search of Mental Wellness: 5 Recommended Psychology Clinics in Kuala Lumpur

March 16, 2023
Protect Your Investment: Why a Home Inspection is Crucial for Buyers and Sellers

Protect Your Investment: Why a Home Inspection is Crucial for Buyers and Sellers

March 6, 2023
Top 8 Business Conferences in Malaysia

Top 8 Business Conferences in Malaysia

March 1, 2023
Revolutionizing Business in Southeast Asia: Your Ultimate Guide to the Selangor International Business Summit

Revolutionizing Business in Southeast Asia: Your Ultimate Guide to the Selangor International Business Summit

February 24, 2023
The Evolution of Medical Conferences: From Symposia to Virtual Events and the Future of Healthcare Collaboration

The Evolution of Medical Conferences: From Symposia to Virtual Events and the Future of Healthcare Collaboration

February 22, 2023
Top 5 Law Firms in Malaysia

Top 5 Law Firms in Malaysia

July 8, 2022
  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact
Monday, May 29, 2023
Sihat Malaysia
  • Issue
    Tidur Lebih Bermakna Setiap Malam

    A Date With You For Better Sleep, Every Night.

    约定你一起睡睡有今朝

    约定你一起睡睡有今朝

    Tidur Lebih Bermakna Setiap Malam

    Tidur Lebih Bermakna Setiap Malam

    Nyaris sembelih anak

    Cuti tanpa rekod

    Nyaris sembelih anak

    Hanya lima aduan

    Nyaris sembelih anak

    Nyaris sembelih anak

    Tiba masa untuk lebih terbuka

    Majikan perlu ambil berat

    Tiba masa untuk lebih terbuka

    Tiba masa untuk lebih terbuka

    Pelaksanaan cuti ‘Hero’

    Ayuh jadi ‘Hero’

  • Exclusive
    Tidur Lebih Bermakna Setiap Malam

    A Date With You For Better Sleep, Every Night.

    约定你一起睡睡有今朝

    约定你一起睡睡有今朝

    Tidur Lebih Bermakna Setiap Malam

    Tidur Lebih Bermakna Setiap Malam

    Jadi ‘guru’ selepas mati

    Jadi ‘guru’ selepas mati

    Inhaling the truth

    A breathless journey

    Inhaling the truth

    Inhaling the truth

    Kebajikan kanak-kanak perlu dilindungi

    Kebajikan kanak-kanak perlu dilindungi

    Mampu undang risiko tinggi

    Lesser turned superior

    Lesser turned superior

  • General News
    Tidur Lebih Bermakna Setiap Malam

    A Date With You For Better Sleep, Every Night.

    约定你一起睡睡有今朝

    约定你一起睡睡有今朝

    Tidur Lebih Bermakna Setiap Malam

    Tidur Lebih Bermakna Setiap Malam

    Briefs

    Alpha IVF & Women’s lebar sayap

    Alpha IVF & Women’s lebar sayap

    Briefs

    Briefs

    Naik taraf NICU Hospital Shah Alam

    Revolutionising primary care

    Revolutionising primary care

  • Opinion
    Kaitan sepsis dan kerintangkan antibiotik

    Kaitan sepsis dan kerintangkan antibiotik

    Harapan baharu ‘mat pit’

    Harapan baharu ‘mat pit’

    Apa yang anda perlu tahu?

    Apa yang anda perlu tahu?

    Sepsis and antibiotic resistance: What is the connection?

    Sepsis and antibiotic resistance: What is the connection?

    Bahaya peranakan tersasar

    Bahaya peranakan tersasar

    Kerintangan antibiotik

    Kerintangan antibiotik

    Sepsis neutropenik mimpi ngeri pesakit

    Sepsis neutropenik mimpi ngeri pesakit

    Creating health-promoting environment

    The terrible, terrible Neutropenic Sepsis

  • Junior
    Rangsang minda dengan bermain

    Rangsang minda dengan bermain

    HP ‘ragut’ kehidupan aktif Nur Zarifah

    HP ‘ragut’ kehidupan aktif Nur Zarifah

    Didik tanpa membezakan

    Didik tanpa membezakan

    Usah ambil mudah bayi tersedak susu!

    Usah ambil mudah bayi tersedak susu!

    Reading between the lines

    Reading between the lines

    Main olok-olok tingkat kreativiti

    Main olok-olok tingkat kreativiti

    Can Children With Autism Swim?

    Can Children With Autism Swim?

    Peluang Kedua Nur Fitri

    Peluang Kedua Nur Fitri

    eViral Hepatitis Adalah Antara Ancaman Kesihatan Global Yang Paling Besar Setakat Ini

    eViral Hepatitis Adalah Antara Ancaman Kesihatan Global Yang Paling Besar Setakat Ini

  • Women
    Tidur Lebih Bermakna Setiap Malam

    A Date With You For Better Sleep, Every Night.

    约定你一起睡睡有今朝

    约定你一起睡睡有今朝

    Tidur Lebih Bermakna Setiap Malam

    Tidur Lebih Bermakna Setiap Malam

    Recognising caregivers’ burnout

    Recognising caregivers’ burnout

    Empati tinggi dorong Dr Bamini

    Empati tinggi dorong Dr Bamini

    Hair for hope

    Hair for hope

    Living with infertility

    Living with infertility

    Tali pusat terbelit, bahaya ke?

    Kanser bukan halangan

    Kanser bukan halangan

  • Men
    Tidur Lebih Bermakna Setiap Malam

    A Date With You For Better Sleep, Every Night.

    约定你一起睡睡有今朝

    约定你一起睡睡有今朝

    Tidur Lebih Bermakna Setiap Malam

    Tidur Lebih Bermakna Setiap Malam

    Pam zakar bawa mudarat?

    Pam zakar bawa mudarat?

    Urat kaki bocor, berat cecah 200kg

    Urat kaki bocor, berat cecah 200kg

    Tahap kesihatan lelaki rendah

    Pelan Tindakan Kesihatan Lelaki Kebangsaan 2018-2023

    Tahap kesihatan lelaki rendah

    Tahap kesihatan lelaki rendah

    Unshaved for cancer

    Unshaved for cancer

    60 is the new 40

  • Fitness
    Throwing punches for Malaysia

    Throwing punches for Malaysia

    Rakyat Malaysia kurang aktif?

    Berbasikal hilangkan tekanan, stabilkan jantung

    Rakyat Malaysia kurang aktif?

    Rakyat Malaysia kurang aktif?

    Fjord Trout, ikan segar kaya nutrien

    Fjord Trout, ikan segar kaya nutrien

    Santan bebas kolesterol, laktosa

    Santan bebas kolesterol, laktosa

    Osteoporosis: satu keretakan setiap tiga saat

    Osteoporosis: satu keretakan setiap tiga saat

    Populasi warga emas meningkat

    Populasi warga emas meningkat

    Getting fit through video games

    Getting fit through video games

    Diet, senaman perlu seimbang

    Diet, senaman perlu seimbang

  • Nutrition
    眼科巨匠 新焦点

    眼科巨匠 新焦点

    被忽视的疼痛

    被忽视的疼痛

  • Highlight
    Bahaya kanak-kanak kurang nutrisi

    Bahaya kanak-kanak kurang nutrisi

    Taleeb Mizad ‘multitasker’

    Taleeb Mizad ‘multitasker’

    Teacherobik ‘perangi’ obesiti pelajar

    Teacherobik ‘perangi’ obesiti pelajar

    Vape bukan alternatif berhenti merokok

    Vape bukan alternatif berhenti merokok

    Taiping for seniors

    Taiping for seniors

    Keeping watch of your health

    Keeping watch of your health

    Strengthening diabetes care among practitioners

    Unlocking access to quality insulin

    Strengthening diabetes care among practitioners

    Strengthening diabetes care among practitioners

    It’s time to speak openly

    It’s time to speak openly

  • Cartoon

  • PLUS
    Being healthy is a family affair

    Being healthy is a family affair

    How our dates came to be

    How our dates came to be

    Halal food is healthy food

    Halal food is healthy food

    All eyes on Yoo!

    All eyes on Yoo!

    Mom’s favourite cook

    Mom’s favourite cook

    Dishing up nostalgia on a plate

    Dishing up nostalgia on a plate

    Palm oil for the greater good

    Palm oil for the greater good

    In the palm of our hands

    All good in moderation

    All good in moderation

No Result
View All Result
Sihat Malaysia
No Result
View All Result
Home Fitness

Rakyat Malaysia kurang aktif?

by jenius
November 13, 2019
in Fitness
0
Rakyat Malaysia kurang aktif?
491
SHARES
1.4k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Hanya 15 peratus saja rakyat negara ini yangt mengamalkan gaya hidup sihat

OLEH NORZIRA SYARINI MOHAMMED PAUZI

SEMBILAN belas perpuluhan lepan peratus sahaja remaja yang menunjukkan tingkah laku aktif dalam kehidupan masing-masing dan peratusan ini sangat rendah dan amat membimbangkan. Menurut Pengarah Bahagian Pendidikan Kesihatan Kementerian Kesihatan (KKM), Suraiya Syed Mohamed, dari kajian Indeks Budaya Sukan Malaysia, hanya 62.5 peratus sahaja rakyat Malaysia yang terlibat dengan aktiviti sukan dan kecergasan.

“Tidak semua dari 62.5 peratus ini terlibat secara aktif, ada antara mereka yang tidak aktif dan mungkin separuh sahaja dari bilangan tersebut aktif dalam sukan. 42 peratus menyukai sukan (love for sport) tetapi tidak aktif, mungkin sekadar memberi sokongan, 32.4 peratus penajaan, 42.3 peratus sanggup membelanjakan (expenditure) dan 38.2 peratus mempunyai kemudahan (facility). Secara keseluruhan hanya 53.1 peratus sahaja penduduk yang aktif di Malaysia dan ditahap sederhana,” katanya.

Tambah beliau, Indeks Budaya Sukan Malaysia meliputi senaman, sukan dan juga aktiviti fizikal.

“Kajian Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), dari hampir 70 peratus rakyat Malaysia yang terlibat dalam aktiviti sihat, hanya 15 peratus sahaja yang benar-benar aktif. Cuba tanya diri sendiri, adakah kita terlibat dengan aktiviti seumpama ini?,” jelasnya.

Mengulas lebih lanjut beliau turut menjelaskan bahawa pihaknya cuba sedaya upaya mencari alternatif atau kaedah lain agar individu sihat terus sihat dan mereka sentiasa mengekalkan aktiviti kecergasan yang telah di amalkan.

“Ada syarikat negara luar yang memperkenalkan aplikasi kecergasan, dan memberikan penghargaan atau hadiah bagi meningkatkan semangat pengguna untuk meneruskan usaha mereka dan saya cuba memikirkan satu langkah serupa agar rakyat Malaysia kekal aktif. Buat masa sekarang, usaha lebih kepada menjaga individu sakit semata-mata dan bagaimana pula untuk mengekalkan motivasi individu sihat?

Jelas beliau, Kajian Kuala Lumpur Pedestrian and Bicycle Master Plan 2017, mendapati hanya satu peratus saja penduduk yang menggunakan basikal untuk bergerak ke destinasi.

Di Malaysia, 100 ribu penduduk mengayuh basikal hanya dua kilometer sahaja, manakala di Singapura pula, mencatatkan empat kilometer dalam setiap 100 ribu penduduk dan menuju ke 12 kilometer. — al-Siha

Share196Tweet123Share34
jenius

jenius

  • Trending
  • Comments
  • Latest
Tidur Lebih Bermakna Setiap Malam

A Date With You For Better Sleep, Every Night.

February 28, 2020

Pil Tangguh Haid

January 11, 2019
骨痛热症病后调理

骨痛热症病后调理

December 19, 2019
Berdepan Mudarat Osteoarthritis

Berdepan Mudarat Osteoarthritis

0
KAEDAH RAWATAN PESAKIT OSTEARTHRITIS

Kaedah Rawatan Pesakit Ostearthritis

0
Suntikan Intraartikular, Kaedah Mudah Kembalikan Fungsi Lutut

Suntikan Intraartikular, Kaedah Mudah Kembalikan Fungsi Lutut

0
Dinner Duel: A Comparative Analysis of the Best Restaurants in Town

Dinner Duel: A Comparative Analysis of the Best Restaurants in Town

March 21, 2023
The Power of Social Media Marketing: Tips and Tricks for Success

The Power of Social Media Marketing: Tips and Tricks for Success

March 21, 2023
Behind Every Great Event: The Power of Effective Planning

Behind Every Great Event: The Power of Effective Planning

March 21, 2023

Subscribe To Our Newsletter

Sihat Malaysia

Copyright © 2019 Sihat Malaysia. A publication of Revon Media Sdn Bhd. Web Design by Bike Bear

Navigate Site

  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • About Us
  • Contact Us
  • Articles

Copyright © 2019 Sihat Malaysia. A publication of Revon Media Sdn Bhd. Web Design by Bike Bear