约定你一起睡睡有今朝

约定你一起睡睡有今朝

Tidur Lebih Bermakna Setiap Malam
翘楚聚集美里 共话脊柱健康
我国在国际清真制药领域继续引领全球
肥胖症手术 你 吗?

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蚊子退散!

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骨痛热症病后调理

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全民一起步步高升

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煎炸食物 学生健康的危机

抓准美味的时间点

掌握隐形眼镜使用指标

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眼科视光师 传递眼睛健康的责任
Monday, March 30, 2020

约定你一起睡睡有今朝

约定你一起睡睡有今朝

这个3月8日,约定你一起睡睡有今朝 你知道吗,研究发现,睡眠时间不足的人面对肥胖的机会高达73、患中风的风险更是一般人的4倍!现代人因为压力和生活习惯等原因,晚上睡觉容易面对诸如失眠、浅眠、睡眠不佳等问题。为了唤起民众对睡眠的重视,世界睡眠医学学会World Association of Sleep Medicine发起全球性的活动,定每年的3月为世界睡眠日。 深深了解睡眠对健康的重要性,AMLIFE多年来致力于推广睡眠养身,并在世界各地办了200多场的世界睡眠日活动。今年的世界睡眠日,AMLIFE以“优质睡眠,优美人生,优化地球Better Sleep, Better Life, Better Planet”为主题,与世界睡眠协会联手,分别在马来西亚、印尼、新加坡、香港和台湾举办 “世界睡眠日”,特邀国际睡眠专家到场分享及举办一系列精彩活动。 独家送票FREE TICKETS! 马来西亚站活动落在3月8日,时间从08.45am至06.00pm,假金马皇宫酒店Palace of the Golden Horses重磅引爆!《我要健康MY HEALTH》与AMLIFE合作,独家为读者送上世界睡眠日的活动入门票(价值RM165)!可通过私信《我要健康MY HEALTH》面子书进行预定,数量有限,先到先得!(*注:每人只限领取2张票)。 睡眠专家EXPERTS 这次AMLIFE特意邀请国际睡眠专家,与参会者分享健康睡眠的研究与资讯。其中包括悉尼睡眠中心临床心理学家,澳洲卫生从业人员监管局心理学家Rosemary Clancy。她拥有超过20年治疗睡眠、情绪、紧张与物质使用疾患(毒瘾)。 另外,还有来自日本的综合医疗咨询室/国际中医师 Dr. Koyabu Miki 小藪美輝医师。身为电位温热疗法专家,专长于中医免疫学及中医妇女科学,Dr....

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Hair for hope

Hair for hope

A teacher’s support that made a difference TEACHERS have the amazing power to change their students’ lives for the better with their passion and sincerity. Some of them even go the extra...

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Kanser bukan halangan

Kanser bukan halangan

Noorhashimah gilap bakat anak istimewa jadi pelukis antarabangsa walaupun hidap barah usus Oleh Nurul Fadhlin Che Ismail Bukan semua mampu menjaga anak istimewa. Malah, menjadikan anak istimewa sebagai individu yang...

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你可能患有 阴道痉挛!

你可能患有 阴道痉挛!

行房有困难? 性是男女与生俱来的本能,也是夫妻之间互动的自然行为,但对部分女性而言,鱼水之欢却是一件非常痛苦的事,一些案例的夫妻更是结婚多年无法圆房,严重的,甚至离婚收场。 如果你每次想到要与丈夫亲密就会感到害怕,行房时阴道会不由自主地猛烈收缩,导致丈夫不得其门而入,那你可能是患上了阴道痉挛(Vaginismus)。 阴道痉挛不是病 来自吉隆坡生育与妇产中心的Dr. Helena Lim林韵璇医生解释,阴道痉挛不是病,它是一种耻尾肌的条件反射行为,导致阴道内壁肌肉突然不由自主地猛烈收缩,严重者甚至会大喊大叫,进而导致任何阴道插入行为,包括放入卫生棉塞、性行为和妇科检查都产生疼痛,无法完成。 Dr. Helena表示,阴道痉挛的出现一般都与心理因素有关,像是因宗教或过去的家庭礼教,被灌输“性”是十分肮脏、罪恶和羞耻的行为、外阴或阴道有过创伤史,又或者患者曾经历不愉快的性经验(包括初夜过于疼痛、性骚扰,甚至性侵),都会致使她们对性行为感到极端恐惧。 至于生理因素造成的阴道痉挛,可以是先天性阴道狭窄、生殖器畸形、宫颈炎、阴道炎、子宫内膜异位症等等。 “虽然阴道痉挛多发生在女性新婚期,但其实就算是已经生育过的妇女也会因为更年期所引起的不适或与伴侣感情不睦而无法进行性行为,所以面对这方面困扰的女性一定要与伴侣一起求医,找出根本原因,才能对症下药。” — 我和丈夫结婚那一年,我们才22、23岁,大家不着急要孩子。但当婚姻踏入第四年,我开始有压力了,因为我始终无法顺利圆房,每每要进入时我就会感到非常疼痛。这个问题困扰了我很多年,直到有一天我实在太沮丧了,便上网搜寻关键词“无法圆房”,我这才恍然大悟,原来我是得了阴道痉挛! 知道原因后我立刻见了好几位妇产科医生,但她们只是建议我和丈夫去一趟浪漫旅行,我多么希望事情就这么简单。 幸好后来我遇到了KL Fertility & Gynaecology Centre的生育与妇产科专家,医生不仅确诊我是阴道痉挛,还发现我有荷尔蒙失调及卵巢囊肿,进而导致月经失调。 在经过数次治疗后,我居然可以与丈夫享受鱼水之欢了。之后,透过慢慢调理身体和减重15公斤后,我怀孕了! 结婚7年终于怀孕,我真的太开心了!可惜,宝宝在6个周大的时候不幸流产,但我没有放弃,最终在2014年10月13号,我顺利诞下了我们的宝贝儿子。 希望透过我的经历,可以唤醒与我相同经历的女性,不要害怕就医,你也一定可以拥有属于自己的宝宝。— DR. Helena lim’s iNTERVIEW 虽然阴道痉挛多发生在女性新婚期,但其实就算是已经生育过的妇女也会因为更年期所引起的不适或与伴侣感情不睦而无法进行性行为,所以面对这方面困扰的女性一定要与伴侣一起求医,找出根本原因,才能对症下药。—— Dr. Helena Lim 检查靠妇科 治疗靠DIY...

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